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預防新型冠狀病毒肺炎──你問我答
來源:天津日報 發布時間:2020-04-14 15:55

  普通居家人員如何做好個人預防?

  1.盡量減少外出活動。減少走親訪友和聚餐,盡量在家休息。減少到人員密集的公其場所活動,尤其是相對封閉、空氣流動差的場所,例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭和展覽館等。

  2.做好個人防護和手衛生。家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。需要丟奔的口罩,按照生活垃圾分類的要求處理。隨時保持手衛生,從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。

  3.保持良好的生活習慣。居室整潔,勤開窗,經常通風,定時消毒。平衡膳食,均衡營養,適度運動,充分休息。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

  4.主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。

  5.若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀,應根據病情,及時到醫療機構就診。

  什么情況下需要佩戴口罩?

  佩戴口罩的基本原則是科學合理佩戴,規范使用,有效防護。具體如下: 1.在非疫區空曠且通風場所不需要佩戴口罩進入人員密集或密閉公共場所需要佩戴就口罩。

  2.在疫情高發地區空曠且通風場所建議佩戴一次性使用醫用口罩;進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩戓顆粒物防護口罩。

  3.有疑似癥狀到醫院就診時,需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。

  4.有呼吸道基礎疾病患者需在醫生指導下使用防護口罩。

  5.年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩,易引起窒息。

  如何正確佩戴醫用外科口罩?

  如果選擇佩戴口罩,請確保口罩覆蓋口鼻。在佩戴口罩后,避免觸碰口罩。

  1.鼻夾側朝上,深色面朝外(或褶皺朝下)。

  2.上下拉開褶皺,使口罩覆蓋口、鼻、下頜。

  3.將雙手指尖沿著鼻梁金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內按壓,直至緊貼鼻梁。

  4.適當調整口罩,使口罩周邊充分貼合面部。

  建議2~4小時更換一次,如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。

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